Cara leitora, embora não haja muitos estudos realizados que ofereçam dados suficientes para conclusão, há resultados que indicam que a masturbação pode fazer aumentar certo tipo de células envolvidas na resposta ao stresse e também que alguns nutrientes essenciais ao sistema imunitário, tais como o Zinco, o Cobre, e outras vitaminas, são expelidos através da ejaculação. Como tal, se estiver doente é conveniente reforçar o consumo de alimentos ricos nestes nutrientes, como por exemplo os legumes de folhas verde-escuras, caso se masturbe com frequência. Por outro lado, estudos apontam para um aumento de leucócitos e células NK (do inglês Natural Killers, chamadas células exterminadoras naturais e que fazem parte da defesa natural do organismo) tanto na fase de estimulação sexual como na fase do orgasmo. A masturbação ajuda a relaxar os músculos, a reduzir o stresse, a melhorar a qualidade do sono e a contribuir para o bom humor, devido à libertação de endorfinas o que, a menos que haja contraindicação do seu médico nesse sentido, indica que pode ajudar na recuperação, desde que seja praticada de forma equilibrada, sem excessos.

Cara leitora, há variações que se relacionam com a fisionomia de cada pessoa, fatores hereditários e a raça, mas, em termos gerais, o pénis flácido mede entre 7 a 10 cm, e cerca de 12 a 17 cm estando ereto. Embora haja um certo preconceito em relação ao tamanho do pénis, o seu funcionamento não é afetado pelo tamanho, nem tão pouco o seu desempenho em termos de ter e proporcionar prazer ou no que diz respeito à fertilidade. Um pénis só é considerado pequeno quando mede menos de 7 cm estando ereto. O tamanho do pénis flácido varia ainda mais do que no estado ereto, pois depende muito dos traços fisionómicos do homem. Há tendência para se sobrevalorizar o tamanho médio do pénis,