“Os psicobióticos são uma classe de probióticos, que quando tomados na quantidade certa conferem especificamente benefícios na saúde mental através da interação com as bactérias intestinais. Apesar de os mecanismos de ação envolvidos neste processo não estarem completamente elucidados, sabe-se que estas bactérias fornecem benefícios psicobióticos por meio da regulação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), da resposta imunitária e inflamatória, assim como na produção de neurotransmissores”, revela à SÁBADO a nutricionista Rita Soares.